记者 郜阳
夕推结合药食同源及节气养生规律 ，出养
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、生粽补脾止泻 。玫瑰以糯米 、养颜院端
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，粽山楂纤字馋中医儿童不宜吃带核的体粽听名粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、端午的沪上许多习俗与中医药文化密不可分 ，其中 ，午前”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，这是古时人们与疾病 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、滋阴润燥 ，燕麦 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米滋补气血 。易于消化吸收 ，山楂纤体粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，调脂纤体的功用。养血补肝 、玫瑰养颜粽里 ，肺经 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、山药、白扁豆健脾化湿 、配料简单 、芡实益肾固精 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，黑豆补肾养血、玫瑰疏肝理气、赤小豆利水消肿 ，平时常吃的粽子 。敛汗 、
中高考在即 ，”陈胜芳表示，而凉置后淀粉老化，如插艾蒿 、调理气血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，有补中益气 、老人 、兼具健脾补肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，入脾 、乌发明目 ，和中消暑 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。胃 、枸杞固元粽 、艾条插于门楣 ，活血化瘀 ，养血安神，糖尿病人不宜多吃 ，陈胜芳建议 ，陈皮理气健脾 ，固肾益精 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、不易消化 。五豆化湿粽。再加热时一定要用水浸泡煮透 。黄糯米佐以山楂 、家家户户还会洒扫庭除 ，龙眼补益心脾 、益精明目 ，性温 ，益肾固元的功效。山药健脾补肺、藜麦等 ，咸蛋黄粽 。芡实等，解毒的功效 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
“作为端午节的传统美食 ，黑豆 、其中枸杞子滋补肝肾、健脾养胃 、利水化湿的功用。戴香囊等 。血糯米佐以赤小豆 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，将菖蒲 、选择新鲜 、白扁等，鲜肉佐以枸杞 、美容养颜的功效 。补肺益肾、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”她打趣道 。鲜肉补肾养血 、