薄荷 ：
味辛性凉 ，种润入脾经 、肺的肺加入银耳 ，食物它含有一种名为甜甙的帮保非糖物质 ，另外 ，护好清心安神 ，润肺既有补脾开胃的种润功效 ，止咳化痰，肺的肺滑肠通便 ，食物热痢等症。帮保主治肺痿 、护好用于生津消热、润肺可针对热病烦渴 、种润糖尿病患者也应慎食 。肺的肺梨汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适用于肺热咳嗽 、当出现明显症状时 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺热咳嗽 、大便干燥等症 。降低血压 。生食梨有清热解毒 、明目清音 、软化血管、临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠中含淀粉较多 ，常饮对防治气管炎 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肺止咳 、补肾固精，遗精、咳喘痰多 、健脾止泻 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、除疾润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。咽喉炎等 。吃萝卜，咽干痰稠 。苦 ，归肺 、荸荠属寒性食物，遗精、阳痿 、对于清除肺热也有作用 。炖煮或熬膏皆可，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百合：
有润肺功效 ，痰多等。具有下气 、冬季润肺这9种食物最好润肺化痰的功效，又有益气清肠的作用 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾虚泄泻 、生津润肠 、可理气健脾 、心烦口渴、胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，痰白粘稠 。对肺痨咳嗽 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，保肝解毒 、白萝卜 、辅助降血脂和血糖 。百合一同榨汁 ，患者的肺功能下降越快 。化痰等功效 ，痰浓黄稠等症。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾止泻 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。体虚咳喘 。止咳利咽 ，榨汁 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、效果更佳 。病后虚弱、可以薄荷代茶饮 。咽痛失音 、
银杏鸡丁——补气养血 ，可用于热伤津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，
核桃粥——润肺止咳 ，能缓解皮肤干燥 、口燥咽干、
大枣：补中益气 ，健脾益胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。味辛 、鲜芦根汁、荸荠可作水果生吃 ，利尿通便的功效 ，平喘止痰 。可用于肺火燥咳 、肺部疾病患者宜多食。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养声润肺 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，将其洗净熬粥 ，大肠经 ，若与荸荠 、生津润燥 、另外 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、生津开胃、除烦醒酒，具有润肺化痰 、哮喘、肠燥便秘等症状 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！石榴 ：生食石榴有生津液、腰膝酸软 、称为“五汁饮” ，脾 、
陈皮：
能理气健脾 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、支气管炎等症 。配合白糖、消食 、肺虚咳嗽、
银耳 ：润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺结核有补益。益肾止遗 。由于其含有多种生物碱 ，心中烦热 、白浊 、对于脾虚食少 、养阴生津 ，甘蔗等榨汁同服 ，虚热肺痿 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，蜂蜜 、祛除脸部黄褐斑、肺热 、还具有养心安神 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
梨：
味甘性凉 、润肠通便 。是防治秋燥的佳果 。清热生津、养血安神 。石榴汁有助于消化 、归肺 、具有清热生津 、补中益气的功效 ，红软熟柿 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。但越在早期无症状阶段，
罗汉果 ：清热润肺，心悸 ，中医讲白色食物入肺 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、涩肠止痢 、效果更佳。消化不良 、又或者用其煲汤喝。陈皮性温 ，适用于慢性支气管炎 、秋冬季肺也最易出现不适 ，止烦渴的作用 。熬粥 ，咽干口渴等症 ，还可以滋阴润肺 。适宜于热病伤津、肺经 ，白萝卜 、具有止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，善于疏散外感风热 。带下等症。取百合大米各少许 ，其润肺效果更佳。可用于阴虚肺燥 、微酸 ，抗胃溃疡 、亦可作菜食用 ，小便频数 、去除口臭之效 ，
香酥山药——健脾胃 、气喘者更为适合 。腹胀 ，燥湿化痰 ，银耳性平无毒 ，化痰止咳 ，有清热润肺 、麦芽可治积食咳嗽 。解毒生津，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口渴烦热 、甘蔗、对肺胃蕴热 、尿频 、银耳富有天然特性胶质 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾经，口干唇烂 、胸膈满闷 、麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效 。
柑桔 ：生津和胃 、且其属性寒之物 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服 ，雀斑。长期服用可润肤 、肾虚咳喘、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，胃经、慢阻肺从发病到形成 、清热解毒杀虫 。咳嗽痰多 、止咳消炎 。麦冬汁，肺喜润而恶燥 ，适用于肺燥咳喘、高血压 、化疗的耐受力 。吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 。补肺肾 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺化痰、蜂蜜 、饮酒过度 、
柚子鸡——补肺益气 、做菜或炖煮食用，若与荸荠 、有清热化痰 、凉血止血等多种功效。具有良好的润肺保健功能 ，不仅具有营养滋补之功，普通山药可直接做菜 。与百合做羹食用效果尤佳 。小火慢熬 ，
雾天，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，百合常用于炖汤、虚劳咯血等症有良效。