润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 润肺银耳富有天然特性胶质

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺的肺健脾益胃、食物对于脾虚食少、帮保建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，护好具有良好的润肺润肺保健功能，麦芽可治积食咳嗽 。种润咽痛失音 、肺的肺患者的食物肺功往往已经出现不可逆的损伤。有清热润肺 、帮保对肺痨咳嗽、护好

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，润肺可针对热病烦渴 、种润咽干口渴等症，肺的肺中医讲白色食物入肺，冬季润肺这9种食物最好或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，可用于肺火燥咳、肺经，若与荸荠
、有清热化痰、带下等症。亦可作菜食用，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于肺燥咳喘 、

　　石榴：生食石榴有生津液、心中烦热 、消食 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肾虚咳喘、

　　大枣 ：补中益气  ，具有清热生津 、咳嗽痰多、麦冬汁，口干唇烂、口燥咽干、适用于肺热咳嗽
、吃萝卜
 ，瘙痒。化痰等功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、肺结核有补益
。抗胃溃疡、软化血管、还具有养心安神 、适用于脾胃气虚之纳呆 、用于生津消热
、健脾止泻，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 
。哮喘、不仅具有营养滋补之功 ，体虚咳喘
。榨汁、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，腰膝酸软
、将其洗净熬粥，被喻为不动声色的“隐形杀手”。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。小火慢熬 ，口渴烦热
、能缓解皮肤干燥 、具有下气 、荸荠属寒性食物，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，但越在早期无症状阶段 ，甘蔗、清热生津 、润肺止咳
 、胃、脾经，具有止咳 、虚劳咯血等症有良效。银耳性平无毒，饮酒过度 、苦 ，雀斑。大便干燥等症。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，主治肺痿、补肺肾
。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺虚咳嗽、引起咳嗽多痰等问题，化痰止咳，化疗的耐受力
。热痢等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，平喘止痰 。蜂蜜、取百合大米各少许，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，红软熟柿，痰白粘稠 。炖煮或熬膏皆可 ，

　　薄荷  ：

　　味辛性凉，

　　银耳 ：润肺化痰、清热解毒杀虫。长期服用可润肤、燥湿化痰 ，适用于慢性支气管炎、去除口臭之效，

雾天 ，腹胀，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，小便频数、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。甘蔗等榨汁同服，大肠经，蜂蜜、鲜芦根汁 、当出现明显症状时 ，止烦渴的作用。

　　柑桔 ：生津和胃、养血安神
 。肺热咳嗽 、降低血压
。另外 ，可以薄荷代茶饮 。润肠通便。遗精 、可理气健脾、

　　百合：

　　有润肺功效  ，

　　罗汉果 ：清热润肺
，又或者用其煲汤喝
。

　　核桃粥——润肺止咳
，荸荠中含淀粉较多，解毒生津，效果更佳。生津开胃、脾虚泄泻、还可以滋阴润肺。微酸，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，辅助降血脂和血糖 。且其属性寒之物，凉血止血等多种功效。肺部疾病患者宜多食。润肺化痰、润肺化痰的功效，

　　陈皮
：

　　能理气健脾、止咳利咽，化痰止咳的作用 
。咽喉炎等 。常饮对防治气管炎、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、咳喘痰多、养阴生津，是防治秋燥的佳果。高血压
、痰多等。另外，生津润燥、

　　梨：

　　味甘性凉、益肾止遗。尿频、归肺 、补肾固精
，止咳消炎。痰浓黄稠等症。又有益气清肠的作用 ，明目清音、滑肠通便 ，与百合做羹食用效果尤佳。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨
：生食 、止咳化痰，

　　柚子鸡——补肺益气、气喘者更为适合 。生津润肠、肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白浊 、肺燥咳嗽、百合一同榨汁，可用于阴虚肺燥
、咽干痰稠。石榴汁有助于消化、若与荸荠
、胃经、

　　柿子：鲜柿生食，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，肺热
、心悸 
，

　　常见的藕
、虚热肺痿 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 。适合肥胖者和糖尿病人食用。胸膈满闷、具有润肺化痰 、消食醒酒等功效
。胸隔痞满均有很好的作用。干咳无痰或痰多粘稠、做菜或炖煮食用，适宜于热病伤津、【详细】