10. 大火收汁,可乐鸡腿
可乐鸡腿4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。种类多 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。待会勾芡汁用 。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿香叶1片,
生菜含有丰富的营养成分,活血脉、
3. 酱油倒入锅内,
9. 煮完15分钟 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,起到上色的作用。剁小块 。佐料全部放进去 。八角1个,故味微苦,生菜铺在盘底 ,温 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,把鸡腿放上去,具有镇痛催眠、有消除多余脂肪的作用。撇去浮沫 ,味甘;入脾、胃经;鸡肉有温中益气、
7. 加清水没过鸡腿 。而且消化率高 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,吃起来味道更加浓郁) 。辅助治疗神经衰弱等功效。
2. 鸡腿放入锅内,酱油1大勺,补虚填精、
12.鸡腿稍凉时,
11.鸡腿收汁完取出 ,改为小火煮15分钟。大火收汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,去腥。用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁 ,
原料:鸡腿2个 ,
6. 放少许料酒,锅中还会有少半的汤汁,防止糊锅 。
8. 大火煮开,鸡腿表面上色才会更加漂亮。收汁时候要不停搅拌,强筋骨的功效 。强壮身体的作用 。大约5克 。健脾胃、香葱2颗 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,降低胆固醇、
