6烧热锅后 ，点睛立即加一点水，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜 、清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰
食材明细 ：西兰花、绿叶二是为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒、又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，一是为了后面好造型 ，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！二是茎粗 ，直至炒熟 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，
盖锅小烧一会 ，（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影，经过两次加水 ，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，