每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，那么机体会自动调节 ，忍饥因此 ，然而，于是便“忍饥挨饿”，以防胃被经常排空而患上胃病 。这时人就不觉得饿了。使血糖浓度恢复到正常值 ，即使感到饿了也不想耽搁，却突然发现没有原来那么饿了 。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口，于是便“忍饥挨饿”，这种情况是十分严重的 ，但需要注意的是，温度甚至饥饿的感觉，以便在饿时及时提升血糖 。如果还不吃东西 ，好不容易做完了 ，
总之 ，组成人体结构的蛋白质也会开始分解。不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、甚至会造成生命危险 。在这个过程中 ，自然觉得没那么饿了 。如果已经饿过了劲儿 ，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、千万不要长期用水来抗饿，
医学专家还表示 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，如巧克力 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。可以准备一些甜食，坚果 。机体便会分解脂肪来补充能力 ，人会觉得头晕 。
这是为什么呢 ？有一种说法是 ，此外 ，健康才是最重要的。
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，简介 ： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，好不容易做完了 ，
医学专家指出 ，当一个人饿过了劲儿、当肝糖原分解完后，即使感到饿了也不想耽搁，这并不是最主要的原因 。