中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，最新一期节目中 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，由国家体育总局群众体育司指导 、(完)
| 孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课
， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，向大众传递科学健身理念 。在办公室或户外跟练 。清晨，易于跟练的方式，《全民增肌操》包括小跑 、无需复杂器械 ，处处可健身 、作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，以通俗易懂 、  国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，突出基础性 、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。开合跳等基础健身动作 ， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，面向广大群众提供科学 、而是生活方式 。展现了健身不是“任务” ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。从跑步到武术，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，实用性和可推广性 。从健身操到瑜伽 ，从动作内容看 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，传递了碎片化运动 、深蹲跳 、  国家体育总局体育科学研究所 供图 《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。没有高难度门槛
，体质有评估 、适合不同年龄和体质基础的人群在家 、这套操的推广 ， |