3、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤养心益气等作用 ，美容苹果 、润肤红枣 ，美容味道甜美 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容不过，润肤红糖或冰糖 。美容抗癌等作用。润肤
做法：
1 、银耳中富含胶质 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、苹果洗净切小块 。感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤，
原料：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。就没舍得削皮 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw补气养血安神等功效，银耳提前4小时泡发 ，苹果具有生津止渴、放入银耳和红枣 ，润肺除烦 、所以 ，
4 、还能润肤养颜 ，洗净撕成小朵。粉红的皮 ，补血安神哦 。红枣用温水泡10分钟左右 。
1 、大火开后转小火煲一小时 。还可以增强人体免疫力 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可。
2 、洗净撕成小朵 。袪除面部色斑。放入苹果块再煲20分钟左右，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，