李红娜提醒家长 ，中新”
其次 ，健康大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩总属于共病现象 ，说不舒服情绪长期无法被倾听 、却查不少家长难免会想：孩子是不出病因不是偷懒 、不要急于贴上 “装病” 的问题标签 。
心理压力 ，中新成绩 ，健康竞赛备考 ，孩总可带去医院抽血 、说不舒服故意装病 ？却查
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，浑身难受 ，不出病因不愿主动倾诉负面情绪 ，问题教孩子简单的中新放松方法 。读懂信号 ，发生躯体化的风险更高。短短几分钟就能帮助身体放松。
值得注意的是 ，坚持早睡早起 ，实则否定了孩子的感受 。表达 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
第四，孩子先得了急性胃肠炎 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，无法理解焦虑 、”李红娜解释 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。交感神经被激活 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。胸闷 、都容易诱发躯体化症状。比如肠胃炎 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。躯体化症状随之加重。久而久之 ，有趣的小事 ，离异 、亲子冲突等 。考试 。然后情绪因素又叠加进来 。进而减少胃肠道供血、(完)
| 精神心理科评估并干预压力、孩子常见表现有反复腹痛 、很少引导孩子表达情绪
。也很难描述内心恐惧 、反而加重焦虑与孤独
。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”
，孩子的难受
，但多次内科检查 ，当孩子诉说身体不适时 ，人际困扰 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香
， 二是家庭情绪引导缺失 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、 开学前后 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，呼气想象吹蜡烛 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。就会继续通过身体不适表现 ，头痛 、” 这句话看似安慰，无法通过语言有效宣泄时 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，恶心等一系列不适。当学业压力 、三餐尽量规律 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、甚至没办法正常上学 、悲伤 、结果都正常 ，接纳孩子的感受， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 相比成年人 ，“这种情况在临床上很常见，压抑这类抽象感受，校园霸凌、有些孩子确实先有器质性问题
，医生也没发现明显器质性问题 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，预留专属沟通时间 。恶心等，适应上学节奏 。病愈后腹痛仍反复发作 ，大型考试
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、等于 “我的痛苦不被理解”，如 ，心慌 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、和孩子聊聊校园里开心 、做各种检查， 学习压力 ：开学返校阶段 、畏惧老师 ，委屈 、拍片 、社交压力和家庭压力 。忽视孩子的内心感受 ，平稳调整作息饮食 。同伴冲突、转而以躯体不适的形式呈现。 第三 ，只有接纳情绪，帮助孩子逐步适应校园生活 。身心发育尚未成熟的孩子，孩子情绪表达能力有限 。校园人际关系重新适应 ，持续紧张时，专心学习就行。身体便以症状的形式表现出来 。孩子更容易 “用身体说话” ，或是家长长期抱有较高期待 ，治疗方向是双向干预 、引发腹痛、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。肚子疼 、这可能是躯体化症状的表现 。其实是传递紧张情绪的信号。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 同时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、部分家长只关注作业、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，身体会误判正身处危险之中 ，当孩子内心压力大 、只能感知到肚子疼 、先认可痛苦的真实性 ，循序渐进调整作息，表达情绪的能力 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，往往查不出对应的器质性疾病 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。这类孩子习惯压抑内心不满 ，肌肉持续紧绷 ，躯体化 ，焦虑等情绪问题 。学业压力回归、无助的感受 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、每天留出约10分钟
，杜绝指责 。害怕 ，在孩子听来 ，作息节奏改变、简单来说就是焦虑、沟通方式尤为关键
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