山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功拌匀，山药鱼肉30克。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐、山药切碎。豆腐加适量食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功味精、山药细腻皮肤、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。芥末各适量。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、山药50克，鹌鹑蛋2个 ，味精  、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，