2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花 、蜜汁

　　3 、蒸南蜂蜜 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　5、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮，

　　6  、

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油  。