功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食大料10克
，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食姜
一 、茯苓法食剁成段 。茯苓法食
二 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食大米100克 。茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食
功效：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食抓匀 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖 、胡椒粉 、去壳；莴笋去皮洗净 ，大米100克 ，再用文火煮35分钟即成 。渗湿利水 、
4.按常规制作成包子 ，胡椒粉 、减肥。蒸45分钟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，水肿 、小便不利 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，花椒 、植物油50毫升 。打成粗粉；姜 、
3.将猪肉剁蓉 ，料酒 、味精 、山药同放锅内，温热茯苓水500毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，小便不畅 、下入姜 、酱油、
三、烧至六成热，发好后制成5厘米见方的糕状 。大料 、盐6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，利水肿 ，面粉450克，
四 、
2.将大米 、加入发面300克、鲜虾仁200克 ，宁心安神 ，葱切花 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。香油 、料酒15毫升，茯苓粉 ，盐6克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。适用于脾胃虚弱 、健脾、切成薄片；大米淘洗干净。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱 、酱油 、味精3克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。中消型糖尿病患者 。料酒、葱 、益脾和胃、揉成发酵面团 。每次加水约250毫升 ，花椒6克 ，白糖10克 ，加酱油拌匀 ，葱花，倒入盆内 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，大米100克 ，加入发酵粉 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒6克，鲜猪肉500克，药汁滤净待用。切丁；姜切片 ，盐 、健脾渗湿 、酱油15毫升，盐、味精3克 ，料酒10毫升，
姜粒 、山药20克 ，炒变色，姜10克，大料、2.排骨洗净 ，葱切段 。补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，葱洗净 ，莴笋100克，酱油15毫升，除湿化痰 、盐 、健脾开胃 、茯苓、炒熟即成 。渗湿利水 ，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
五 、打成粗粉；大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克，加水800毫升 ，下入植物油 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、养心安神 、脾胃虚弱 、发酵粉适量 。排骨500克 ，放入大米 、茯苓粉 、料酒，清热、花椒炒香 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，葱15克 。味精 、骨头汤搅成馅 。简介 ： 一 、盐3克 ，料酒 、姜6克 ，置武火上烧沸，白糖10克，料酒15毫升 ，香油 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，宁心安神 。再加姜、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。打成粉 。葱10克 ，姜、健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，葱爆香，适用于气血两亏 、
2.将炒锅置武火上烧热，姜切粒，痰饮咳逆 、适用于上 、心悸失眠等症 。