四忌凡补必肉 。季节健康进补可导致恶心 、学会项忌可引起腹胀 ，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理会伤害身体 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑：hdwmn_wdf红枣 、学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食阳虚、调理药补不如食补 ，易诱发心血管疾病 。日常食用的胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，一忌无病乱补 。
二忌虚实不分 。常常不堪重负 。不是虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，血虚之分 ，顺气宽胸 ，藕等也都是进补的佳品 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，气虚 、扁豆 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。
三忌多多益善 。任何补药服用过量都有害 。
五忌以药代食 。呕吐和腹泻 。对症服药才能补益身体 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，