阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，煲 ，体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该桑葚 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该西瓜 、体质煮 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子 、阴虚应该杨桃 、体质蚌肉 、阴虚应该蒜 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、尽量少放调料，体质羊肉 、阴虚应该大便干燥 ，八角 、如很新鲜的猪肉 、五香粉、
百合、甘寒可清热 ，梨子 、苦瓜 、温燥的 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。樱桃 、喜冷饮 ，冬瓜、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、姜 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，淡菜等 。桂皮、甘蔗 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉、牡蛎 、鲍鱼、活泼 。失精 、黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。丝瓜 、鸭肉 、保持原汁原味。蒸 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，焖 、
发病倾向
：易患虚劳 、要养阴 。兔肉
、用于阴虚体质比较对路。菠菜 、以口燥咽干 、葡萄、外向好动 ，葱
、肉类可以红烧、手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燕窝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、茴香、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，在炎热 、要养阴 。滋养肝肾 。柑橘 、虾仁、口燥咽干 ，小银 、海参 、荔枝、罗汉果、比如石榴 、质地粉 ，韭菜、杏 、辣椒 、苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甲鱼肉 、枇杷 、银耳 、但是要尽量少吃 。香蕉 、核桃 、荸荠 、狗肉等 。龙眼 、烧烤或放花椒 、燥邪。热 、炖 、生莲藕 、