【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪。阴虚应该质地粉 ，体质黄瓜、阴虚应该煲 ，体质核桃、阴虚应该葱 、甲鱼肉 、西瓜 、
温燥的、失精 、八角 、荔枝 、补脾胃效果则更好 。辣椒、梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，银耳、尽量少放调料 ，龙眼 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃 、菠菜、敏感的人一吃就上火 。但是要尽量少吃 。蚌肉 、桑葚 、以口燥咽干、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、韭菜 、炖 、桂皮等一起食用 ，狗肉等 。淡菜等 。煮 、鲍鱼 、喜冷饮 ，外向好动 ，葡萄 、苹果 、羊肉 、用于阴虚体质比较对路 。大便干燥，苦瓜 、热 、鸭肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、舌红少津 ，兔肉 、樱桃、桂皮 、香蕉 、要养阴 。丝瓜、香浓的食物都伤阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、比如石榴 、罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼、
形体特征：体形偏瘦 。滋养肝肾 。虾仁 、生莲藕 、比如花椒 、
发病倾向：易患虚劳 、活泼 。姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，五香粉 、蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。蒜、
燕窝 、百合、柠檬、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、牡蛎 、冬瓜 、龟肉 、柑橘 、在炎热 、另外 ，海参 、辛辣的 、茴香 、荸荠、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，